اكتئاب ما بعد الولادة

 تعاني الكثير من السيدات من الآثار السيئة اكتئاب الشديد بعد إنجاب أطفالهن ، وهذا ما يُعرف عادةً باسم اكتئاب 

ما بعد الولادة. تحدث هذه الآثار الجانبية بانتظام في ضوء التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الحمل.

كل من الإستروجين والبروجسترون من المواد الكيميائية الأنثوية ، وترتفع هذه المواد بشكل غير عادي أثناء الحمل. ومع ذلك ، في أعقاب إنجاب النسل ، تعود هاتان المادتان الكيميائيتان إلى مستوياتهما الطبيعية بعد الـ 24 ساعة الأولى. هذا الانخفاض غير المتوقع في المواد الكيميائية يمكن أن يؤدي إلى تراجع حاد عادة.

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة شائعا بين الأمهات. قد يكون هناك نقص في الرغبة الشديدة ، ونوبات من البكاء ، وإزعاج للراحة ، ومشاعر مضطربة ، وتقلبات في المزاج ، وما إلى ذلك.

في معظم الحالات ، تختفي الآثار الجانبية بعد يومين فقط. هذه ليست آثارًا جانبية خطيرة بشكل شائع ولا تتطلب علاجًا. على الرغم من ذلك ، فإن اكتئاب ما بعد الحمل مختلف تمامًا.

مع اكتئاب ما بعد الحمل ، تكون الآثار الجانبية خطيرة للغاية وتستمر لفترة أطول بكثير من الكآبة

يمكن أن تظهر الآثار الجانبية في أي فرصة في العام التالي لإنجاب النسل.

في حالة اكتشافك أنكِ قد تعانين من الاكتئاب ما بعد الحمل ، وخاصةً حالة شديدة منه ، فابحثي عن هذه الآثار الجانبية:

- غياب الطاقة

- عصبية وضغوط شديدة

- القلق و الخوف

- عدم القدرة على التركيز والفوضى

-الحزن

- انعدام الثقة بالنفس

- فوق الآثار الجانبية الحماسية

- النعاس الشديد ، الضعف ، الكسل ، التعب

- الإحساس بالخوف أو الغموض أو خفقان القلب

- دافع لإيذاء النفس أو الطفل

- عدم  الحفاظ على المظهر الخاص أو النظافة

- عدم القدرة على التكيف مع أي ظرف من الظروف

- التركيز على رفاهية الطفل

يمكنك أيضًا تجربة الآثار السيئة للحزن والمتين الذي يسمى الاكتئاب الجزئي ؛ لا يرتبط هذا بشكل عام بإنجاب الأبناء ، ولكنه عادةً ما يكون نتيجة لحالات سابقة مثل إصابات الشباب أو حتى الظروف الحالية القمعية أو المزعجة.

إذا كان لديك آثار جانبية الاكتئاب ما بعد الولادة ، ومع ذلك يمكنك التعامل مع طفلك في أي حال والاقتراب من جدولك اليومي ، فمن المحتمل أن يكون لديك قلق لتوجيه الاكتئاب ما بعد الحمل بدلاً من الحالة الأكثر خطورة.

ما هو الوضع المثالي بشكل عام بالنسبة لكِ إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تعانين من الاكتئاب ما بعد الحمل؟  ، حاول التعرف على تلك الأشياء التي تجعلك تشعر بالقلق أو السيطرة.

قد تتضمن "محفزات التوتر" أشياء مثل الاستيقاظ بشكل متكرر مع طفلك أثناء المساء ، والمسؤولية الجسيمة التي يتحملها الرضيع ، بما في ذلك غسل الملابس باستمرار وزجاجات الأطفال ، وطريقة الحياة الثابتة "المتاحة للعمل". الأم الجديدة ، إلخ.

قد تشعر الأم بانتظام أنها خسرت فرصًا كاملة نظرًا للجدول الزمني غريب الأطوار للأطفال ، وقد يتفاقم هذا أيضًا بسبب أشياء "صغيرة" مثل التهاب الثديين في ضوء الرضاعة.

تسبب العديد من الأشياء الاكتئاب ما بعد الحمل ، والآثار الجانبية واضحة جدًا إذا كنت تعرفين ما تبحثين عنه. يجب أن تتعامل معهم أو تعاملهم ؛ في حالة عدم قيامك بذلك ، فمن المتصور أنه يمكنك تعزيز ذهان ما بعد الحمل ؛ يعد ذهان ما بعد الحمل أمرًا مثيرًا للاهتمام ، ولكنه أيضًا مرض خطير للغاية.

مع ذهان ما بعد الحمل ، قد تواجهين أحلامًا زائفة وأحلامًا تتضمن سماع أو رؤية أو شم أشياء غير موجودة بالفعل.

من الطبيعي بشكل استثنائي أن نفترض أن لديك طفلًا آخر أنك ستدير بعض التغييرات الحاسمة ، الجسدية والعاطفية.

قد تكون غير موثوق أكثر بشأن مظهرك أو قد تواجه مشكلات في الحصول على الشكل عندما لا تحتاج إلى إدارة هذا سابقًا ، بالإضافة إلى أنه قد يكون لديك تغييرات بالطريقة التي تشعر بها تجاه حياتك الجنسية أو جاذبيتك الفعلية.

يمكن أن تؤثر هذه الأشياء سلبًا عليك ، كما هو الحال بالنسبة للفكرة الطبيعية للغاية التي قد تكون لديك القدرة على أن تكون قدراتك لا تتطابق مع القدرات المهمة لأخذ الاعتبار المشروع لطفلك الجديد. على الرغم من ذلك ، بافتراض أن الاكتئاب ما بعد الولادة يتحول إلى مشكلة بالنسبة لك ، فابحث عن العلاج له ؛ هذا أمر أساسي ، من أجل رفاهيتك ورفاهية طفلك.